Az első találkozáskor megismerjük egymást, átbeszéljük a témá(i)dat, amin változtatni szeretnél és felvázolom, mit tudunk tenni, hogy jobban érezd magad. A beszélgetések ezt követően rendszeres időközönként, általában hetente, esetenként két hetente történnek, egy ülés 60 perc hosszú. Az ülésen elhangzottakkal kapcsolatban titoktartási kötelezettségem van, vagyis minden kettőnk között marad.
Konzultációink során tiszta figyelemmel és elfogadással fordulok feléd, egy biztonságos és bensőséges közeget teremtek számodra, amiben ráláthatsz belső folyamataidra.
Filozófiámat az alábbi idézet tökéletesen tükrözi:
„Az egyéni múltnál sokkal erősebben hat két ember között a kialakuló barátság, a közös erőfeszítés, amellyel szembenéznek az élet kemény egzisztenciális tényeivel. Ez a fajta kapcsolat – tiszta, elfogadó, kölcsönös és egyenlő – megváltó, és a leghatásosabb erő.”
/Irvin D. Yalom – pszichiáter/
Integrál tanácsadás formájában a következő helyzetekben tudok segíteni:
- nehéz élethelyzet megértése és feldolgozása
- gyászfolyamat kísérése, elakadt gyász feldolgozása
- szorongás, nyugtalanság, alvásprobléma
- elakadás, önértékelési problémák
- kapcsolati problémák, konfliktusok
- önismereted, személyiséged fejlesztése
- kommunikációs készséged fejlesztése
- önbizalmad növelése
- fogyókúra, melynek lelki vonatkozásán is dolgozunk
Milyen módszerekkel dolgozom:
- Rogersi típusú humanisztikus beszélgetéseket folytatok egyéni klienseimmel. Ezt kiegészítem légzéses és relaxációs gyakorlatokkal, illetve Gestalt, NLP és Szimbólum elemekkel.